Le centre de vous-même.
Chaussée de Marche 636, à Naninne. On croit qu'on avance mieux entouré que seul, alors on a réuni six univers sous un même toit, avec des gens qui vous reconnaissent quand vous arrivez. Venez voir de vos yeux.
On a construit un endroit où l'on se retrouve, et où bouger sert la vie du dehors.
Ici, l'entraînement est un levier de vie. On prend le temps de vous connaître, un médecin regarde le tableau avec nous, puis on avance ensemble dans le bon ordre. Autour de ça, un lieu où l'on vit : on s'entraîne, on souffle, on reste un moment à discuter. Ce sont les gens qui font l'ambiance, et l'ambiance qui fait revenir.
CORE grandit sur les fondations de La Cage : des années de terrain et une communauté soudée. La méthode donne le cadre, les gens font le reste.
Quatre façons de bouger, la même attention portée à chacun. Vous commencez par ce qui vous parle, vous ouvrez le reste quand l'envie vient.
Le circuit guidé, avec quelqu'un qui vous montre le geste juste. Vous avancez tranquillement et vous sentez la différence dans la vie de tous les jours.
DécouvrirL'espace fonctionnel et le circuit guidé. Du souffle, de la confiance, et quelqu'un qui passe voir comment vous allez.
DécouvrirTatamis et ring, les arts martiaux ouverts à tous. MMA, boxe, kick, grappling, du tout premier cours au confirmé. Pour aller vers la compétition, La Cage prend le relais.
DécouvrirLa zone extérieure, à l'air libre. Bouger dehors, en groupe, pour le plaisir simple du mouvement.
DécouvrirUn corps qui se répare tient la distance. Chez CORE, la récupération a sa place dans votre parcours, au même titre que les séances.
Le pôle récupération : la pressothérapie aujourd'hui, l'EMS et le sauna infrarouge à venir, déduits de votre bilan et validés par le médecin. Les soins de kiné restent un service indépendant, sur prescription, réglé à part.
DécouvrirUn pôle bien-être avec sauna, jacuzzi et bain froid, prévu pour 2027. On vous le raconte aujourd'hui pour que vous sachiez où va le lieu, pas comme un service déjà disponible.
Le Coffee CORE est le coeur du lieu. Un café, de quoi grignoter sainement, et surtout des gens avec qui parler avant ou après la séance. Beaucoup de rencontres commencent là, celles des membres comme celles des entreprises qui viennent souffler ensemble.
Avant de vous lancer, on prend le temps de vous connaître, et on vous accompagne ensuite. C'est le Triangle de la Longévité, en trois temps. Chaque univers du lieu tient sa place dans ce parcours.
Le Bilan AURA fait le tour de votre corps et de votre quotidien. Un outil de la méthode, jamais un passage obligé pour venir s'entraîner.
Un médecin interprète votre fiche et pose une orientation. Le préparateur bâtit ensuite un plan adapté à vos objectifs et à vos contraintes.
Les séances et la récupération se répondent, avec quelqu'un qui garde le fil et ajuste au fil des semaines.
Votre abonnement vous ouvre le lieu. Le reste s'ajoute seulement si vous en avez envie ou besoin, et on vous explique tout de vive voix avant que vous décidiez.
L'accès aux univers, des coachs présents dans la salle, votre suivi dans l'appli membre, et une communauté qui vous tire vers le haut sans jamais vous bousculer.
Bilan AURA, récupération et kiné, coaching individuel. Des services à part, coordonnés avec votre parcours et validés médicalement, au tarif membre.
La rentrée remet tout le monde en mouvement. Pour vous aider à prendre le rythme, on rend le premier pas très simple : vous réglez vos 4 premières semaines à l'inscription, et la suite, on vous l'offre.
Chaussée de Marche 636
5100 Naninne (Namur)
Parking à proximité et accès aisé depuis Namur et l'autoroute. On vous guide au moment de caler votre visite.
Lundi au vendredi : 5h30 à 22h
Samedi et dimanche : 8h à 20h
C'est un lieu de progression humaine, où l'entraînement, la santé et le bien-être avancent ensemble. Les espaces pour bouger sont là, bien sûr, et autour il y a l'accompagnement, le café, les gens. C'est ça qui fait la différence quand on pousse la porte.
Non, ce n'est pas obligatoire. Le Protocole CORE est l'accompagnement annuel, la voie la plus directe vers des résultats qui tiennent, mais vous pouvez commencer par une simple séance découverte, ou par le Bilan AURA seul, et voir ensuite. En savoir plus sur le bilan.
La récupération fait partie du suivi : la pressothérapie est comprise dans le Protocole CORE, l'EMS et le sauna infrarouge arrivent. Les soins de kiné, eux, sont un service indépendant, sur prescription, qui se règle à part et que la mutuelle rembourse en cas de pathologie.
Oui, et vous ne serez pas le seul. Un coach vous montre les mouvements, on part d'où vous en êtes, et personne ne vous laisse chercher tout seul dans un coin. Beaucoup de nos membres ont commencé exactement comme ça.
Deux offres, deux niveaux d'engagement. Martial CORE, ce sont les arts martiaux ouverts à tous : MMA, boxe, kick, grappling, encadrés par des coachs certifiés, du premier cours au confirmé. Pour aller plus loin vers la compétition, La Cage est le club des combattants, l'étage au-dessus. Comprendre la différence.
Pas encore. Le Wellness CORE, avec sauna, jacuzzi et bain froid, est prévu pour 2027. On préfère vous le dire clairement plutôt que de vous le vendre avant l'heure.
Tout est écrit noir sur blanc sur la page des formules, sans petites lignes. Si vous hésitez entre deux, venez en parler de vive voix, on vous dira franchement celle qui colle à votre rythme.
La première séance est offerte. On fait connaissance, on vous fait visiter, on parle de ce que vous venez chercher. Vous passez plutôt en semaine ou le week-end ?