Le suivi
Un cadre tenu, du premier jour au dernier.
Entre les rendez-vous, quelqu'un garde le fil : vos mesures, vos retours, vos ajustements. La méthode ne s'arrête pas à la porte, elle vous accompagne dans la durée.
On croit qu'un progrès qui dure commence par une vraie rencontre. On prend donc le temps de vous connaître, un médecin regarde votre santé avec nous, et votre entraînement comme votre récupération se construisent à partir de là. Votre chemin ne ressemble à aucun autre.
Un programme qui vous ressemble, c'est un programme que vous gardez.
Votre histoire, votre sommeil, votre travail, vos articulations : tout ça compte, et tout ça vous appartient. Si le plan ne tient pas compte de votre vie, il finit au fond d'un tiroir.
Chez CORE, on part de vous. On regarde où vous en êtes, un médecin lit le tableau avec nous, puis on bâtit un chemin qui colle à votre quotidien. Vous savez pourquoi vous faites chaque séance, et c'est ce qui donne envie de revenir.
Quatre piliers qui se tiennent. On fait avancer l'ensemble, dans le bon ordre.
Un travail structuré, taillé pour vous à partir de votre bilan, où chaque effort a sa raison d'être.
Elle fait pleinement partie du plan. C'est là que le corps s'adapte, se répare et se prépare à durer.
Vous voyez où vous allez et ce qui a bougé depuis le début. Les repères sont là pour vous encourager, jamais pour vous noter.
Des coachs qui vous connaissent, une communauté qui encourage. On tient le fil entre les rendez-vous, vous n'avancez jamais seul.
La longévité ne tient pas sur un seul pilier. Le Triangle de la Longévité empile ses trois étages : le Bilan AURA en pointe, la Planification THOR au cœur, au rythme hebdomadaire, et Recovery CORE au socle, au rythme quotidien. Aucun étage ne s'ouvre tant que le précédent n'est pas validé, et le Triangle tourne : à chaque macrocycle de 8 semaines, vous revenez en phase d'évaluation pour mesurer votre évolution, noir sur blanc. C'est ce qui rend la démarche sûre, et la progression visible.
Scan du corps entier, analyses sanguines et données de vos objets connectés : le Bilan AURA dresse un portrait complet de votre état de santé. Le médecin lit votre fiche, l'interprète et donne l'orientation.
Le programme se construit autour de l'orientation médicale, sur trois phases et six microcycles. Le préparateur physique le relit, l'ajuste, et le refait si votre quotidien change.
La récupération découle du bilan et porte vos journées : sommeil, charge, réparation. Aujourd'hui la pressothérapie, bientôt l'EMS et le sauna infrarouge. Si votre cœur demande de la prudence, on écarte ce qui ne lui convient pas. Le médecin valide, le Triangle tient, et votre corps se répare.
Un cadre simple, tenu par le regard médical, pour que vous avanciez sereinement.
On réunit des repères fiables, les mêmes pour tout le monde, pour que le médecin décide sur du solide et pas sur une impression.
Le médecin reçoit une fiche claire, interprète les signaux, pose une orientation. Une sarcopénie oriente vers le renforcement, un cœur qui peine vers l'aérobie.
L'orientation guide l'entraînement et la récupération. Le corps se reconstruit dans le bon ordre, bien entouré, et tient sur la durée.
Chacun donne un sous-score et nourrit la décision du médecin. On regarde le corps en entier.
Réduire la charge de stress et restaurer les capacités naturelles du corps. La récupération, c'est le moment où le corps s'adapte et se reconstruit. Votre récupération se déduit de votre bilan, écarte d'office ce qui vous est contre-indiqué, et se règle sur votre fatigue réelle. Le médecin valide avant la mise en route.
La force du Triangle, c'est que personne ne décide seul. Le médecin garde la main sur votre santé, le coach sur votre programme, le kiné sur le soin.
Interprète votre bilan, pose l'orientation et valide l'entraînement comme la récupération. Il garde la main sur tout ce qui touche à votre santé.
Prestataire indépendant, il intervient à part, sur prescription, quand votre corps le demande : soins, mobilité, réparation, toujours en lien avec votre bilan. Ses actes se règlent à part et sont remboursés par la mutuelle en cas de pathologie.
Traduit l'orientation médicale en programme concret, l'envoie sur les machines et vous encadre sur le plateau. Avec l'équipe, il construit et ajuste aussi votre récupération, déduite du bilan et validée par le médecin. Il tient le fil entre les rendez-vous.
Entre les rendez-vous, quelqu'un garde le fil : vos mesures, vos retours, vos ajustements. La méthode ne s'arrête pas à la porte, elle vous accompagne dans la durée.
Un médecin, un coach, et un kiné quand le corps le demande. Personne ne décide seul, et vous n'avancez jamais seul.
Le Triangle relie tout ce que vous faites chez CORE. Voici où il prend forme, selon ce que vous venez chercher.
Pas envie d'écrire un long message ? Laissez votre numéro, dites-nous ce qui vous amène et quand vous êtes joignable. On vous appelle sur un de vos créneaux, pas au hasard.
On s'assoit, vous racontez ce que vous venez chercher, on vous explique comment on travaille. Pas de discours, une vraie conversation. La première séance est offerte.